Kawan-kawan Lady Rina...

Wednesday, September 7, 2011

9 cara elak serangan penyakit...

entri yang lepas cerita pasal penyakit famesss....kali ni nak cerita pulak pasal mcm mana nak elak penyakit2 yang famess itu...nampak macam senang.....he he he...nak buat tu yang payah.....mehh kita tengok ada susah ka senang...

1)   Kurangkan makanan berlemakssss...( fevret seantero nihhh...)
     ..adakah ianya merujuk kepada...

ini????......(pic Googled)

haaa.....gud bye makanan2 berlemakssss...


2)   Banyakkan protein..

boleh laa....



3)   Banyakkan bergerakss..( ho ho ho....jgn duduk jerr..)...


boleh jgk laa.......( sambil berfikir di mana kah sport shoes akak..)



4)   Mendengar muzik..( konfem akak suke...)..


rasanya suma orng pun suka muzik kannn...( pic googled)



5)   Bermanja ngan haiwan peliharaan...( kucing??..tikus???...kure2???...eiiii...akak prefer kucing..)


mana nak carik kucin mcm ni....comel kannnn...( tq incik Google)



6)   Makan makanan 3 kaler...( merah, kuning, oren atau hijau)





7)   Makan bakteria baik...( merujuk kepada makanan/supplemen yg mengandungi probiotik)


8)   Elakkan tidur lewat malam...( waaaaaaa...akak sangat suka tidur lewatsss...)


merujuk kepada tido yang berkualiti...



9)   Berhobi...( masak2 ka...kumpul setem ka...melukis ka...he he he..akak nak berkebun..)


nak tanam lada banyak2........ngeeeeee....



..setakat itu saja laa info kali ini...hasil dari pembacaan akak yang rajin ini....:)

...mari kita sama2 jaga kesihatan....

..mencegah lebih baek dari mengubati...

..kan..kan...














   

No comments:

Post a Comment